Ости - тренировки

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Чт Фев 16, 2017 12:06 pm

а если пересчитать в углеводы и уменьшить на это количество гарнир?
Я просто без хлеба не могу Embarassed выкручиваюсь так

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Фев 16, 2017 12:18 pm

а я в углях гарнир давно ограничила. И хлеб был ограничен долго, а потом как с катушек сорвалась. Наркомания. Даже кусочничаю иногда - ловлю себя на том, что уже с куском хлеба торопливо с кухни иду воровато

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Leane в Чт Фев 16, 2017 12:20 pm

Ости, заменяй хлеб на лук, чтобы кусочничать. Я не прикалываюсь.

_________________
Улыбка — самый недорогой способ изменить свою внешность.


avatar
Leane
Admin

Награды :

Сообщения : 1515
Репутация : 71
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Фев 16, 2017 12:25 pm

лук без хлеба не могу

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Чт Фев 16, 2017 12:40 pm

так может признать реальность и закрыть эту тему?

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Фев 16, 2017 12:54 pm

вот я уже стала задумываться об этом. но как это в этой теме оформить?

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Чт Фев 16, 2017 12:55 pm

да просто здесь черту подведи, мол "завязываю" Very Happy
и первый пост подредачь

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Фев 16, 2017 1:01 pm

угу

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Мар 30, 2017 6:46 pm

так, с хлебом ужаться не получается, так что подредактирую первый пост-обещание.

Зато я вернулась в строй - за эту отчётную неделю (у меня от среды до среды) я выполнила 3 силовых тренировки

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Чт Мар 30, 2017 9:06 pm

Здорово как с силовыми
С хлебом - поддерживаю двумя лапами Smile

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Мар 30, 2017 9:07 pm

спасибо. Надеюсь всё-таки продержаться месяц без срывов, я тоже хочу как вы с Баксв стать "человеком слова"

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Чт Мар 30, 2017 10:38 pm

Меня к ним не примазывай Very Happy срывов было огого сколько, и это с какой-то зарядкой

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Зими в Пт Мар 31, 2017 6:55 pm

Ости, а у тебя какая ближайшая цель?
насколько я видела твои фото, ты УЖЕ красавица!))
может, а ну их нафиг все тренировки, да сидеть пить чаек с хлебушком и синнабонами?))

шучу...
а вот про цель - вполне серьезно
avatar
Зими

Награды :

Сообщения : 354
Репутация : 18
Дата регистрации : 2017-01-16

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Пт Мар 31, 2017 7:02 pm

цель минимум - сохранить форму
цель максимум - сбросить ещё 5 кг, идеальный вес - 49 кг

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Зими в Пт Мар 31, 2017 7:37 pm

Ости пишет:цель минимум - сохранить форму
цель максимум - сбросить ещё 5 кг, идеальный вес - 49 кг
мы же с тобой одного роста почти, так ведь?
вес 54 сейчас? я тоже 54,6)) но планку ниже 53 пока не опустила)) чёт страшно!))
avatar
Зими

Награды :

Сообщения : 354
Репутация : 18
Дата регистрации : 2017-01-16

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Пт Мар 31, 2017 7:44 pm

вес гуляет 54-55. Рост 160. Ты, мне кажется, поменьше ростом?
Тут: а) я помню как выглядела в таком весе, кости точно не торчали
б) не критично, если и такой останусь
в) я тонкокостная по структуре

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Зими в Пт Мар 31, 2017 7:50 pm

156,
на фото во мне 55,5, но и сейчас кости не видно точно lol!
Ости, сколько ты уже в спорте? год?
avatar
Зими

Награды :

Сообщения : 354
Репутация : 18
Дата регистрации : 2017-01-16

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Пт Мар 31, 2017 7:52 pm

около 1,5 занимаюсь

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения