Ости - тренировки

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Ср Янв 18, 2017 5:14 pm

Я, Ости, даю слово, что буду выполнять силовую тренировку не реже 3 раз в неделю
Отчитываться буду не реже 1го раза в неделю

Прошу кого-нибудь последить за мной, курировать отчётность


Последний раз редактировалось: Ости (Чт Мар 30, 2017 6:47 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Зими в Чт Янв 19, 2017 8:41 am

Желаю удачи! Поддержу!
avatar
Зими

Награды :

Сообщения : 354
Репутация : 18
Дата регистрации : 2017-01-16

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Янв 19, 2017 8:49 am

Зими пишет:Желаю удачи! Поддержу!
Спасибо!
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор neti в Чт Янв 19, 2017 2:14 pm

Умница, Остин! Твоего упорства хватит на четверых, я в тебя верю. wink
avatar
neti

Награды :


Сообщения : 65
Репутация : 8
Дата регистрации : 2017-01-19

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Янв 19, 2017 4:22 pm

neti пишет:Умница, Остин! Твоего упорства хватит на четверых, я в тебя верю. wink
спасибо, я постараюсь
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор super_zaja в Чт Янв 19, 2017 8:26 pm

Ости, молодец! Успешного достижения цели!

super_zaja

Награды :

Сообщения : 2
Репутация : 1
Дата регистрации : 2017-01-18

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Янв 19, 2017 8:40 pm

Спасибо!

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Чт Янв 19, 2017 9:20 pm

Ости, поддерживаю всеми лапами Smile

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Пн Янв 23, 2017 8:01 am

Хотела вчера вечером отчитаться, что плохо держу слово. 2 дня гуляло давление и 3ю тренировку я не сделала. Потом придумала себе лазейку - тему эту я начала в среду, значит для выполнения еженедельного обещания у меня ещё есть сегодня и завтра. А дальше - позор. Вот с этим и живу: то ли лазейку себе устроила, то ли сама себе позор организовала crazy unknown

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Пн Янв 23, 2017 8:18 am

Делать тренировку с повышенным давлением я бы не стала nea может тебе подойдёт вариант придумать себе альтернативу на такой случай? Пешком там сколько-то км намотать, йогой заняться...не знаю, что тебе ближе

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Пн Янв 23, 2017 8:36 am

Вот и я не стала. И лазейку придумала - неделя, мол, неполная, не 7 дней. За 7 дней я явно смогу выкроить время на 3 тренировки
Замены не придумаю, т.к. у меня ещё 2 раза в неделю длительные прогулки - на танцы и обратно, больше времени на физкультуру у меня не выкраивается: 3 силовых тренировки, 2 длительный прогулки + 2 занятия по танцам

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Пн Янв 23, 2017 9:38 am

Ну талы и правда остаётся зачесть на неполную неделю

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Отчёт за 1ю неделю

Сообщение автор Ости в Вт Янв 24, 2017 10:58 am

Ну вот, завтра будет как раз неделя с того дня, как я дала обещание. Так сегодня я сделала силовую тренировку. Значит по тренировкам я уложилась в рамки 3 тренировки за 7 дней/неделю
А вот с хлебом пока всё не так успешно, брала немного больше. Буду ужесточать контроль
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Вт Янв 24, 2017 12:37 pm

Поздравляю с тренировками!

А за хлеб ты тоже каждый день рассказывай wink

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Leane в Вт Янв 24, 2017 1:00 pm

Остик, а ты лишний кусочек хлебушка отложи и высуши - потом мне сухари вышлешь wink Very Happy . По тренировкам - молодец. Чувствую, что и себя скоро допинаю, глядя на вас.

_________________
Улыбка — самый недорогой способ изменить свою внешность.


avatar
Leane
Admin

Награды :

Сообщения : 1515
Репутация : 71
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Вт Янв 24, 2017 1:08 pm

Спасибо за поддержку!

А за хлеб ты тоже каждый день рассказывай wink
Отличная мысль!

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Ср Фев 01, 2017 12:01 pm

Отчёт за 2ю неделю - полный провал: всего 2 тренировки и невоздержанное потребление хлеба.
Могу рассказать про здоровье, загруженность и ещё проблемы, но дело не меняет - я слово не сдержала
Лыко да мочало, начинай сначала

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Зими в Ср Фев 01, 2017 5:23 pm

Ости, а если хлеб не покупать?
Я в детстве макароны и пельмени, картошку и рис с хлебом черным ела)) тааак вкусно было))!
avatar
Зими

Награды :

Сообщения : 354
Репутация : 18
Дата регистрации : 2017-01-16

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Ср Фев 01, 2017 5:56 pm

Зими, мама и муж будут сильно против. У нас очень хлеб любят. Только дочь решительно отказалась от него

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Ср Фев 01, 2017 6:06 pm

она любит, но отказалась? ну сильна!

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Зими в Ср Фев 01, 2017 6:11 pm

Ости, а сладкое любишь?
Лера сама себе готовит? или вы как-то с ней "дружите" в этом вопросе?
ЛМ и мама питаются без ограничений, вам же приходиться есть по "расчету", видела ты и чередования устраивала
avatar
Зими

Награды :

Сообщения : 354
Репутация : 18
Дата регистрации : 2017-01-16

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Ср Фев 01, 2017 6:16 pm

Не, она спокойная к хлебу. Раз в месяц под настроение кусочек бородинского, по белому не скучает. А у меня аж до трясучки бывает, наркомания

Сладкое Лера любит, но отказалась. Я не люблю сладкое (а мороженое у меня вплоть до отвращения), но люблю другие углеводы - хлеб, картошку, макароны. Одно другого не лучше.

Готовим так: мясное или рыбное всем, а гарниры разные. Нам с дочерью овощи, а мужу с мамой - овощей немножко+крупы или макароны
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Фев 16, 2017 6:23 am

Так. Прошлую неделю провалила совсем.

В эту неделю по тренировкам обязательство выполнено. С обещанием по хлебу пока не справляюсь...

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Копилка в Чт Фев 16, 2017 11:46 am

слушай, а сколько ты этого хлеба обычно ешь?

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Ости в Чт Фев 16, 2017 11:49 am

бессчётно. От 3 до 7 кусков за трапезу. Т.е. 9-20 кусков

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ости - тренировки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения