Копилка - утренняя зарядка

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Чт Мар 02, 2017 8:02 pm

Вчера и сегодня - да

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Чт Мар 02, 2017 8:09 pm

ты молодец.
А я нет sorry

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Пт Мар 03, 2017 11:00 pm

ага, прям вот этим молодцовость и определяется Very Happy и уж тем более твои год с гаком против моих нескольких дней wink

у тебя перерыв?

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Пт Мар 03, 2017 11:01 pm

сегодня - да

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Сб Мар 04, 2017 9:41 am

Копилка пишет:ага, прям вот этим молодцовость и определяется Very Happy и уж тем более твои год с гаком против моих нескольких дней  wink

у тебя перерыв?
молодцовость в том чтобы слово держать если дал. А я скатилась на 2 тренировки в неделю. И без объективных причин - просто так увлечённо над куклой работаю, что забываю обо всё нафиг, вспоминаю про тренировку в полночь... Правда 2 дня с нормой хлеба в 6 кусочков справляюсь
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Сб Мар 04, 2017 12:37 pm

тебе реально мало такого объема? или грызет обещание?

как раз на днях новая публикация была. Что в плане здоровья двух серьезных тренировок в неделю вполне достаточно, при условии поддержания активного образа жизни в целом. Вообще у этого мужчины весьма серьезный подход - публикует он только переводы исследований с пабмеда и проверенных тренеров

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Сб Мар 04, 2017 12:44 pm

да маловато вообще-то. С 5-6 тренировок скатиться на 2 - деградировать. Я ведь перестала строить тело, только поддерживаю состояние. А хочу не такую плоскую попу. Пахать надо. Так что от мысли этой не отказываюсь - 3 тренировки в неделю при хорошем самочувствии. тем более, что работа сидячая у меня и других нагрузок нет совсем - я не гуляю, за покупками дочь и муж ходят

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Сб Мар 04, 2017 2:27 pm

Ости пишет:тем более, что работа сидячая у меня и других нагрузок нет совсем - я не гуляю, за покупками дочь и муж ходят
ну да, тогда есть резон

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Вт Мар 07, 2017 6:37 am

Вчера и сегодня - да

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Чт Мар 16, 2017 3:36 pm

За последний месяц поняла, что мне зарядка нужна именно для подъёма энергии. А в выходные, когда и встаю позже, и не надо сразу грузить мозг работой - потребности в этом нет. Поэтому оставила зарядку для будних дней.
Сегодня вышла с отпуска, зарядка была

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Чт Мар 16, 2017 6:10 pm

А я всё никак, смотрю за вами, а сама догнать не могу

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Чт Мар 16, 2017 9:57 pm

Так ты болела же

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Вс Мар 19, 2017 8:22 am

В пятницу тренировка была

думаю эту тему закрывать, поскольку с зарядкой определилась: суставная гимнастика по будням для энергичности - если случается пропуск, меня прямо дёргает. Поэтому считаю, что мы с ней друг с другом сжились Smile

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Вс Мар 19, 2017 8:26 am

Молодцы что сжились. А я свою хоть заново начинай dash

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Вс Мар 19, 2017 8:43 am

Может упростишь, если так не подошло? А потом вернёшься к первоначальным требованиям

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Вс Мар 19, 2017 8:49 am

С хлебом упрощу, тренировки надо вернуть всё-же, а то к лету на желе стану похожа

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Копилка в Вс Мар 19, 2017 9:03 am

У меня знакомая есть, скинни фэт - весит сорок с чем-то кило, но мышц совсем нет
Недавно похвасталась, что ее задели за руку и удивились, что она такая худенькая и такая мягкая
И тут я поняла, как деформируется сознание от чтения всяких Бринов и иже с ним Very Happy
Ее это замечание про себя искренне порадовало, как комплимент, а у меня сразу мысли: так это ж жир один значит, дряблость и отсутствие форм Shocked

_________________
Психологическая зрелость — это понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в твоих комментариях, ни в твоем мнении...
avatar
Копилка
Admin

Награды :

Сообщения : 3076
Репутация : 135
Дата регистрации : 2017-01-11

http://growth-area.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Вс Мар 19, 2017 1:23 pm

да, у нас уже сильные деформации )))

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Leane в Вс Мар 19, 2017 1:39 pm

Ости пишет:да, у нас уже сильные деформации )))
Very Happy Я еще и Миро начиталась, теперь, если какая дама ноет на ровном месте о тяжелой жизни, у меня в голове одна мысль: "качай ж..у" .

_________________
Улыбка — самый недорогой способ изменить свою внешность.


avatar
Leane
Admin

Награды :

Сообщения : 1515
Репутация : 71
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Вс Мар 19, 2017 1:43 pm

Ой. ты ещё и её читаешь? Не могу. если после Эво мне не по себе, то после Миро вымыться хочется, словно куда-то вступила в нечистоты. Может скажете, что я не хочу развиваться, но такое чтение выше моих душевных сил. Берегу свою безмятежность в ущерб остальному

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Leane в Вс Мар 19, 2017 1:50 pm

Не, специально и постоянно не читаю. Попала однажды по ссылке, пролистала - там об одном и том же. Но выражение осталось - как ни крути, она права, мы чаще отсиживаем это самое место, чем делаем что-то.
А с Эво она и рядом не стояла.

_________________
Улыбка — самый недорогой способ изменить свою внешность.


avatar
Leane
Admin

Награды :

Сообщения : 1515
Репутация : 71
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Вс Мар 19, 2017 1:52 pm

А с Эво она и рядом не стояла.
безусловно. я просто о том, что вы во все стороны смотрите, а я сижу не рыпаюсь и мне хорошо, жалею себя, да? crazy

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Leane в Вс Мар 19, 2017 1:57 pm

Ну, в какие стороны Smile ? У меня есть вещи "на почитать" сосредоточенно, есть - для быстрго засыпания, есть - во время принятия пищи, есть - просто на чай Very Happy, новости всякие или топ, минут на 10.
Это, наверное, нехорошо, так вниманием разбрасываться. Хотя я замечаю, что стала лучше соображать, и светлости в голове добавилось - расшевелила-таки Гугу мой снулый мозг lol!

_________________
Улыбка — самый недорогой способ изменить свою внешность.


avatar
Leane
Admin

Награды :

Сообщения : 1515
Репутация : 71
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Leane в Вс Мар 19, 2017 2:00 pm

Ости пишет: а я сижу не рыпаюсь и мне хорошо, жалею себя, да? crazy
Раз хорошо - рачем рыпатьсяwink ? Хотя тут ты лукавишь - а твои мастер-классы кукольные? А остальное творчество?

_________________
Улыбка — самый недорогой способ изменить свою внешность.


avatar
Leane
Admin

Награды :

Сообщения : 1515
Репутация : 71
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Ости в Вс Мар 19, 2017 2:12 pm

Ну это не умственное развитие, а ремесленное

_________________
Роскошь - обладание тем, чем хочется обладать, и отказ от того, чем обладать положено
avatar
Ости
Admin

Награды :

Сообщения : 2674
Репутация : 115
Дата регистрации : 2017-01-11

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Копилка - утренняя зарядка

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения